Naturalne kosmetyki do twarzy

Organiczne kosmetyki to bardzo dobry początek przygody ze świadomą i naturalną pielęgnacją. Proste składy, bez uciążliwej chemii i szkodliwych substancji, czerpiące z natury to co najlepsze. W tym dziale znajdziesz specjalnie wyselekcjonowane naturalne kosmetyki do pielęgnacji twarzy, które zaspokoją potrzebę każdego rodzaju cery, nawet tej najbardziej wymagającej. Każdy produkt ma szczegółowy opis, który wyjaśnia działanie danego produktu.

Znajdziesz u nas produkty takie jak: ekologiczne oleje, organiczne masła, aktywne ekstrakty roślinne, wegańskie kremy, maski glinki, peelingi enzymatyczne, hydrolaty roślinne oraz naturalne kremy z filtrem SPF. Naturalna pielęgnacja twarzy to podstawa zdrowego i pięknego wyglądu. Jeżeli masz jakieś pytania i niepewności śmiało napisz do nas, a postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości.

Jakie są rodzaje naturalnych kosmetyków do twarzy? - nasza lista

• kremy
• peelingi
• balsamy do ust
• esencje
• maski
• olejki myjące
• oleje
• hydrolaty
• sera (serum)
• płyny do demakijażu
• żele do mycia
• toniki

Jak dbać o skórę twarzy wykorzystując naturalne kosmetyki i zdrowe nawyki?

Chyba każda kobieta marzy o młodzieńczym i promiennym wyglądzie jak najdłużej. Na obraz naszej skóry składa się wiele czynników, zarówno wewnętrznych jak zewnętrznych. Niektóre czynniki mogą znacząco przyspieszać starzenie się naszej skóry i przyczyniać się do szybszego niszczenia kolagenu oraz elastyny. Skóra starzejąca się zaczyna posiadać więcej np. więcej przebarwień, zmarszczek, funkcjonuje w sposób nieprawidłowy, czyli szybko się przetłuszcza lub wręcz przeciwnie ciągle jest sucha i ściągnięta. Warto więc zadbać o dobre fundamenty pielęgnacji skóry. Systematycznie powtarzane proste rytuały pielęgnacyjne z wykorzystaniem naturalnych kosmetyków do twarzy spowodują, że cera będzie w świetnej kondycji przez długi czas.

Czynniki wpływające negatywnie na wygląd naszej skóry wewnętrzne:

• choroby autoimmunologiczne
• stres i życie w ciągłym pędzie
• zła dieta (duże ilości przetworzonego jedzenia)
• nieodpowiednia ilość wypitej wody w ciągu dnia
• brak aktywności fizycznej na świeżym powietrzu
• niedobór makro i mikroelementów, witamin (np. D3, B, C, A, E)
• przewlekłe, niezdiagnozowane zapalania np. niewyleczone zęby mogą objawiać się np. trądzikiem
• nieszczelna bariera jelitowa
• zaburzenia hormonalne związane np. ze złą pracą tarczycy

Czynniki wpływające negatywnie na wygląd naszej skóry zewnętrzne:

• promieniowanie słoneczne UVA oraz UVB oraz nie używanie filtrów przeciwsłonecznych
• nieprawidłowa pielęgnacja, źle dobrana do potrzeb skóry
• zła higiena: używanie ręcznika do twarzy oraz całego ciała, zostawianie makijażu na całą noc albo trening w mocnym makijażu
• zawód i warunki w miejscu pracy (np. praca z chemią może prowadzić do trądziku, podrażnień skóry)
• skrajne warunki atmosferyczne: wysoka lub bardzo niska temperatura, a także zbyt suche powietrze, wiatr
• ciągła manipulacja przy zmianach trądzikowych - może doprowadzić do pogorszenia stanu skóry, przebarwień i blizn

Jak stosować naturalne kosmetyki do pielęgnacji twarzy, co warto wdrożyć do swoich codziennych nawyków?

Jakie produkty do twarzy wybrać? Z jakich zabiegów skorzystać? Jest kilka zasad, które na pewno odmienią kondycję skóry.

1) Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych do twarzy przez cały rok

Używanie protekcji przeciwsłonecznej to jedna z podstaw pielęgnacji anti-age. Powinny to być kosmetyki o mocy SPF 30-50, reaplikowane w ciągu dnia, aby zapewnić optymalny stopień zabezpieczenia przed promieniowaniem słonecznym. Promieniowanie ultrafioletowe aktywuje syntezę metaloproteinaz, czyli enzymów tworzonych przez fibroblasty (komórki skóry). Nadmierna aktywność tych enzymów powoduje degradację włókien kolagenowych, odpowiedzialnych za zdrowy, jędrny i młody wygląd naszej skóry. Konsekwencją długotrwałego narażenia się na promienie UVA i UVB jest wcześniejsze starzenie się skóry, brak jędrności, powstawanie głębokich zmarszczek oraz przebarwień.

2) Odpowiednio dobrana pielęgnacja do potrzeb skóry twarzy

Istotnym elementem codziennej pielęgnacji jest dobranie odpowiednich kosmetyków do potrzeb swojej skóry. Polecamy naturalne kosmetyki, które są równie skuteczne, co te drogeryjne, a ich składy są zdrowe i bezpieczne. Odpowiednio dobrane produkty pielęgnacyjne czasami potrafią zdziałać cuda!

Jeśli używamy często mocnych peelingi, nie stosujemy kremów nawilżających, źle oczyszczamy skórę, to nasza bariera naskórkowa z pewnością jest w złej kondycji. Objawia się to np. w postaci nadprodukcji sebum, podrażnienia, przesuszenia, nadreaktywności na bodźce zewnętrzne. Wtedy należy ograniczyć pielęgnację do minimum i skupić się na odbudowie bariery hydrolipidowej, czyli naszej pierwszej “‘tarczy” ochronnej skóry. Jeżeli po zastosowaniu kosmetyku odczuwamy dyskomfort w postaci pieczenia, zaczerwienienia, obrzęku, podrażnienia, oznacza to, że nie jest on dla naszej skóry odpowiedni i należy go jak najszybciej zmyć.

Prawidłowo dobrana pielęgnacja sprawia, że nasza skóry jest w dobrej kondycji, wygląda promiennie i zdrowo. Jeżeli sami nie potrafimy określić typu skóry polecam udać się do dobrego kosmetologa na konsultację i analizę cery, wtedy będziemy mieć pewność jakich kosmetyków szukać.

Link do artykułu: Jak rozpoznać typ swojej cery?

3) Higiena twarzy

Niby to oczywiste ale warto zwracać uwagę jak myjemy twarz i czym ją potem wycieramy, czy dotykamy palcami w ciągu dnia. Na dłoniach znajdują się miliony bakterii. W ciągu dnia dotykamy telefonów, klamek, poręczy, na których znajdują się różne drobnoustroje. Pamiętajmy, aby nie dotykać twarzy brudnymi rękami, ponieważ może to doprowadzić do pogorszenia stanu naszej cery, zwiększenia stanów zapalnych, bakteryjnych. Warto zaopatrzyć się w mały ręcznik tylko do twarzy lub używać jednorazowych ręczników papierowych, aby zminimalizować ryzyko przenoszenia flory bakteryjnej z ciała na twarz.

Zawsze powinniśmy wykonywać demakijaż i oczyszczać cerę, najlepiej dwuetapowo. Jeżeli na co dzień nosimy makijaż to naszym wieczornym nawykiem powinien być dokładny demakijaż i oczyszczanie skóry, a następnie odpowiednia pielęgnacja naturalnymi kosmetykami do twarzy - tonik/hydrolat, serum, krem lub olej.

Ważnym elementem codziennej higieny twarzy jest również unikanie gorącej wody. Pod wpływem wysokiej temperatury skóra może ulegać przede wszystkim przesuszeniu, a nawet podrażnieniu. Po gorącej kąpieli wodnej skóra staje się zaczerwieniona, może zacząć swędzieć, co sprzyja powstawaniu infekcji bakteryjnych.

4) Higiena snu

Odpowiednia długość snu to 7-8 h na dobę. W czasie snu nasz organizm intensywnie się regeneruje i odpoczywa. Prawidłowa ilość snu zapewni nam zdrowy wygląd cery, zmniejsza obrzęki i cienie pod oczami. W nocy, podczas snu produkcja kolagenu jest intensywniejsza, co przekłada się na jędrność naszej skóry. Melatonina (hormon snu) działa antyoksydacyjnie, wspomagając neutralizację szkodliwych, wolnych rodników. W skrócie - sen to zdrowie!

5) Regularne, delikatne złuszczanie naskórka peelingami enzymatycznymi

Peeling ma za zadanie pozbyć się wierzchniej warstwy martwych komórek naskórka. Wystarczy raz na 7-10 dni wykonywać np. peeling enzymatyczny. Skóra staje się po nim wygładzona, miękka, rozjaśniona i dobrze oczyszczona. Zapobiega on zaczopowaniu się ujść gruczołów łojowych, przez co minimalizuje ryzyko powstawania np. zaskórników i trądziku.

W peelingach enzymatycznych możemy znaleźć enzymy, które rozpuszczają martwy naskórek, a są nimi np.: papaina, bromelaina, ficyna, aktynidyna, arbutyna, keratolina.

Peelingi enzymatyczne może stosować praktycznie każda cera, nawet ta delikatna i wrażliwa, ponieważ są to najłagodniejsze peelingi i zazwyczaj nie powodują podrażnienia, czy mocnego ścierania naskórka, jak w przypadku peelingów gruboziarnistych.

Peeling enzymatyczny nakładamy na oczyszczoną wcześniej skórę, a następnie zmywamy letnią wodą, delikatnie ją osuszamy, tonizujemy i nawilżamy ulubionym kremem. Warto pamiętać, że stosowanie peelingów enzymatycznych wymaga dobrego nawilżania skóry i jest nieodłącznym elementem tego zabiegu.

6) Picie 2 litrów wody dziennie

Bez wody nie ma życia. Woda to samo dobro dla naszej skóry. Picie około 2l wody dziennie wpływa pozytywnie na zdrowie oraz wygląd naszej skóry. Nawilża ją od środka. Odpowiednia ilość wody pozwala zachować naturalną barierę ochronną skóry. Prawidłowe nawodnienie skóry usprawnia przepływ krwi w naczyniach kapilarnych, przez co poprawia się jej ukrwienie i dotlenienie. Praca znajdujących się w skórze właściwej fibroblastów odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny jest zaburzona już na poziomie 2% odwodnienia. Wiąże się to z przyspieszeniem procesu starzenia się skóry. Reasumując, aby zachować zdrowy i młody wygląd skóry należy również pić około 2 litrów wody dziennie.

7) Zdrowa dieta jest istotnym elementem pielęgnacji skóry twarzy

Pożywienie to paliwo dla naszego organizmu, dla każdej żywej komórki w naszym ciele, jeżeli jest małowartościowe wtedy zaczynają się problemy zdrowotne, które niejednokrotnie widzimy na naszej skórze.

• kwasy omega 3,6,9 - są składnikiem błon komórkowych. Znajdują się w rybach, orzechach, awokado, nasionach lnu, chia, olejach np. z wiesiołka.
• antyoksydanty (witamina A,C i E) pochodzące z warzyw i owoców: z jeżyn, cytrusów, pietruszki, pomidorów, kapusty, brokułów…
• witamina D – jest w stanie hamować rozwój bakterii, które przyczyniają się do powstawania trądziku. Ponadto zmniejsza wydzielanie sebum, co pomaga w walce z trądzikiem. Ma korzystny wpływ na poziom nawilżenia skóry oraz może zmniejszać stany zapalne.
• Witamina D jest syntetyzowana naturalnie przez skórę podczas ekspozycji słonecznej. Z kolei w pożywieniu źródłem witaminy D będą: śledź, węgorz, łosoś, żółtko jaja kurzego, makrela wędzona
• Witamina PP – czyli inaczej niacyna i witamina B3. Ma działanie przeciwzapalne i złuszczające ,a ponadto hamuje rozwój bakterii, które mogą zapoczątkować trądzik. Dobre źródło to: ryby (makrela, tuńczyk, łosoś), suszone morele, orzechy arachidowe, brązowy ryż, nasiona słonecznika.
• cynk - chroni materiał DNA komórek. Pełni także rolę przeciwstarzeniową, antyoksydacyjną. Może również wpływać na mniejszą produkcję sebum. Znajdziemy w produktach spożywczych takich jak: ostrygi, mięso, wątróbka, kraby, sery żółte, kasza gryczana, jaja, ryż, ryby, pestki dyni, nasiona słonecznika
• krzem - wpływa na syntezę kolagenu w skórze. Występuje powszechnie w warzywach, owocach, płatkach owsianych, otrębach, chlebie razowym.
• siarka - jest obecna w produkcji kwasu hialuronowego, czyli wpływa na poziom nawilżenia skóry. Bogate w nią są ryby, mleko krowie i mleczne przetwory, jaja, wieprzowina, wołowina i drób.
• żelazo - jeden ze składników hemoglobiny, jest odpowiedzialny za prawidłowy metabolizm komórkowy oraz syntezę kolagenu. Jego niedobór wydłuża procesy gojenia ran. Znajdziemy je np. w pietruszce, mięsie i rybach, fasoli, soczewicy, ciecierzycy, suszonych owocach.

8) Aktywność fizyczna

Podczas wysiłku fizycznego dochodzi do zwiększenia przepływu krwi przez sploty skórne, co poprawia jej ukrwienie, sprzyja utrzymaniu elastyczności skóry i pozwala zachować jej młody wygląd. Aktywność fizyczna redukuje również stres oraz jego negatywne skutki, np. obniża poziom kortyzolu we krwi. Regularny wysiłek fizyczny przyczynia się do obniżenia także stresu oksydacyjnego!

Stres oksydacyjny to: zwiększona ilość wolnych rodników, przekraczająca zdolność systemu obrony antyoksydacyjnej. Prowadzi on do przewlekłego stanu zapalnego, co z kolei może powodować fragmentację kolagenu i dezorganizację włókien kolagenu i funkcji komórek skóry, a tym samym przyczyniać się do chorób skóry.

Podsumowując - wprowadzenie tych kilku zasad do swojego życia w połączeniu z naturalnymi kosmetykami do pielęgnacji twarzy spowoduje dużo korzystnych zmian dla zdrowia i dla skóry. To co dzieję się wewnątrz naszego ciała, często widać na zewnątrz np. trądzik, cienie pod oczami, suchość i podrażnienia, słabe włosy i paznokcie, świadczą o pewnych zaburzeniach w równowadze całego organizmu. Zatem dbajmy o skórę holistycznie.

Czy wiesz, że...?

Skóra jest największym narządem człowieka, który pokrywa całe ciało. Jej zadaniem jest izolowanie organizmu od otaczającego świata, w taki sposób pełni funkcję bariery ochronnej. Warto zatem zadbać o nią właściwie, wykorzystując naturalne kosmetyki do twarzy.

Skóra zbudowana jest z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej. Naskórek jest wierzchnią warstwą skóry, również o budowie wielowarstwowej.

Naskórek - tworzą go warstwy:

• podstawna
• kolczysta
• ziarnista
• jasna
• rogowa

Warstwa podstawna jest najniżej położoną warstwą. Złożona jest ze ściśle przylegających do siebie i ciągle dzielących się walcowatych komórek. Składa się z: keratynocytów, melanocytów, komórek Langerhansa i komórek Merkela.

Warstwa kolczysta jest najgrubszą warstwą naskórka. W jej budulec wchodzi wiele rzędów komórek nie przylegających do siebie. W wolnych przestrzeniach międzykomórkowych znajdują się mukopolisacharydy. Razem z warstwą podstawną tworzy tak zwany żywy naskórek, którego zadaniem jest obrona przed uszkodzeniami takimi jak promieniowanie słoneczne.

Warstwa ziarnista – zbudowana jest z kilku rzędów komórek. Zadaniem tej warstwy jest utrzymanie odpowiedniego poziomu wody we wszystkich warstwach. Warstwa jasna utworzona jest z przylegających do siebie keratynocytów.

Warstwa jasna nie przepuszcza promieni UV i znajduje się tylko na wewnętrznych stronach dłoni i na podeszwach stóp.

Warstwa rogowa to najbardziej zewnętrzna warstwa skóry. Utrzymywana jest przez błonę hydro-lipidową, a składa się z martwych i obumierających komórek. Jej funkcją jest ochrona przed ciałami obcymi oraz przed utratą wody przez organizm.

Skóra właściwa twarzy

W obrębie tej warstwy znajdują się zakończenia nerwowe, naczynia krwionośne, gruczoły, mieszki włosowe oraz tkanka łączna właściwa, której komórki – fibroblasty – odpowiadają za syntezę i wydzielanie do przestrzeni międzykomórkowej włókien kolagenu i elastyny oraz glikozaminoglanów - materiału, który ma zdolność do wiązania wody. Skóra właściwa dzięki kolagenowi i elastynie posiada dużą sprężystość. Jej rolą jest udział w termoregulacji, uczestniczenie w wydalaniu łoju, wody i innych substancji, a zawarte w niej receptory przekazują informacje o zmianach w środowisku zewnętrznym jak np. temperatura czy ciśnienie. Skóra właściwa składa się z dwóch warstw: warstwy brodawkowej oraz siateczkowej.

warstwa brodawkowata - obejmuje brodawki zawierające drobne naczynia krwionośne i styka się z naskórkiem. Tworzy ją tkanka łączna luźna (wiotka), a jej komórki (fibrocyty i fibroblasty) produkują białka: protoglikany, kolagen oraz elastynę.

warstwa siateczkowata - obejmująca głębsze warstwy aż do tkanki podskórnej, powstaje z nieregularnie utkanej tkanki łącznej zbitej (włóknistej). Zawiera trzy rodzaje włókien: kolagenowe typu I i III, włókna sprężyste oraz retikulinowe.

Tkanka podskórna

Stanowi ona wewnętrzną warstwę skóry, która zbudowana jest z tkanki łącznej właściwej luźnej oraz tkanki tłuszczowej. W jej obrębie oprócz komórek wspomnianych tkanek znajdują się makrofagi oraz komórki zrębowe naczyń krwionośnych.

Tkanka łączna właściwa luźna 

Tkanka właściwa luźna posiada wszystkie rodzaje komórek charakterystycznych dla tej tkanki i włókien (elastynowe, kolagenowe). Jej cechą charakterystyczną są blaszki, które można od siebie oddzielić stosując mechaniczną metodę. Włókna i komórki znajdują się w tych blaszkach, a przestrzeń między nimi wypełnia płyn tkankowy, którego nadmiar może powodować obrzęk.

Tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa stanowi 20-25% części ciała kobiet i 15-20% mężczyzn. W jej skład wchodzą głównie komórki tłuszczowe – adipocyty oraz preadipocyty – komórki prekursorowe, z których mogą powstawać adipocyty. Wraz z dojrzewaniem i magazynowaniem coraz większej ilości energii pod postacią trójglicerydów syntetyzowanych i pozyskiwanych z dostarczanego organizmowi pokarmu, adipocyty rosną. Tkankę tłuszczową można podzielić na białą (zwaną też żółtą) oraz brunatną.

Tkanka tłuszczowa biała jest zabarwiona na żółto, zawiera głównie białe komórki tłuszczowe, które produkują leptynę. Jest to hormon informujący mózg o stanie odżywienia organizmu, w celu regulacji przyjmowania pokarmu i wydatkowania energii. Tłuszcze występujące w białych adipocytach kumulują się wokół jednej dużej jednokomorowej kropli. Białe komórki tłuszczowe mają budowę sferyczną, która umożliwia magazynowanie dużych objętości tłuszczy w małej przestrzeni. U kobiet, w niektórych miejscach takich jak okolice: piersi, pośladków, bioder, wewnętrznej i zewnętrznej części ud zachodzi bardziej wzmożone wytwarzanie tkanki żółtej, zaś u mężczyzn do takich miejsc należy: obszar krzyżowy pleców oraz szyja.

Do funkcji tkanki tłuszczowej należy:

• magazynowanie energii,
• uwalnianie tłuszczu do krwi w sytuacjach deficytu energii,
• ochrona ciała przed utratą ciepła,
• regulacja gospodarki tłuszczowo – węglowodanowej oraz udział w procesach
• immunologicznych na skutek wydzielania leptyny,
• ochrona narządów wewnętrznych przed urazami i wstrząsami.

Tkanka tłuszczowa brunatna jest zbudowana z brązowych adipocytów, które układają się w postaci liczniejszych i mniejszych (niż w białej tkance) jednokomórkowych kropli. Brązowe komórki tłuszczowe powstają mniej więcej w 20 tygodniu ciąży i występują u noworodków oraz dzieci do pierwszego roku życia w przestrzeni międzyłopatkowej, w okolicy barków, szyi, wokół tchawicy oraz wzdłuż aorty brzusznej. W dalszych latach życia tkanka tłuszczowa brunatna zanika, a jej miejsce zajmuje tkanka tłuszczowa żółta.

Tkanka tłuszczowa brunatna pełni funkcję termiczną – wskutek metabolizowania zawartych w niej tłuszczy wytwarzane jest ciepło.
Wyróżnia się trzy procesy metaboliczne związane z tkanką tłuszczową: adipogenezę (produkcja nowych komórek), lipogenezę (proces magazynowania tłuszczu) i lipolizę (proces wykorzystywania zapasów tłuszczu). Adipogeneza to proces, w którym zachodzi produkcja nowych komórek tłuszczowych poprzez proliferację i dojrzewanie preadipocytów w adipocyty, które są już w stanie przechowywać tłuszcz.

Chociaż tkanka tłuszczowa tworzy się jeszcze przed urodzeniem, najbardziej zaczyna się rozwijać po urodzeniu i proces ten trwa przez całe życie. Lipogeneza jest procesem magazynowania tłuszczu, który zachodzi w trakcie dodatniego bilansu energetycznego Wówczas następuje nagromadzenie się wolnych kwasów tłuszczowych w formie trójglicerydów, które kumulują się w tkance tłuszczowej. Lipoliza zaś zachodzi podczas zwiększonego zapotrzebowania energetycznego organizmu, na przykład podczas obniżenia temperatury lub zwiększonego wysiłku fizycznego, a także w sytuacjach stresowych. Wówczas z komórek tłuszczowych są uwalniane kwasy tłuszczowe i glicerol do krwiobiegu, które wykorzystywane są jako źródło energetyczne.

Nasza lista kosmetyków naturalnych do twarzy: